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Fitness - Fitnesspark Bochum

Fitness

Der Fitnesspark Bochum bietet Dir alles, was Du für ein effektives Training brauchst. Dazu gehören natürlich der Cardiobereich und die Kraftgeräte, sowie freie Gewichte ergänzt durch eine Functional Area.

 

Ausdauersport

 

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In unserem Cardiobereich kannst du an verschiedenen Geräten, wie Laufband, Crosstrainer oder Radergometer deine allgemeine Kondition verbessern. Auch die Fettverbrennung lässt sich hier ankurbeln. Möchtest du deine Muskeln trainieren, ist hier der Ort um den Körper auf die anstehenden Kraftübungen vorzubereiten und aufzuwärmen.

 

 

 

 


 

Gerätetraining

 

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An unseren Kraftgeräten der Marke Technogym kannst du als Einsteiger und als Fortgeschrittener deine Muskeln stärken. Durch die geführten Bewegungen ist eine sichere und gezielte Ausführung der Übung gewährleistet.

 

 

 

 


 

Freihanteltraining

 

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Im Freihantelbereich trainiert ihr mit freien Gewichten. Kurzhanteln von 1 kg bis 50 kg stehen euch zur Verfügung. An verschiedenen Hantelstationen können alle Körperpartien trainiert werden. Die freie Bewegung sorgt dafür, dass auch die sekundäre Halte- und Stützmuskulatur angesprochen werden.

 

 

 

 

 


 

Functional Area

 

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„Use Your Body“ lautet hier das Motto. Auf unserem Spielplatz für Erwachsene findet ihr ein Klettergerüst, TRX-Suspensiontrainer, ein Kletterseil sowie Crossfit-Ringe. Hier Trainiert ihr mit eurem Körpergewicht. Durch die ganzheitliche Ansprache des muskulären Systems lassen sich Dysbalancen vermeiden. Das führt im Ergebnis zu einem deutlich verbesserten Körpergefühl.